Мы проживаем время, когда слово "кризис" в повседневной речи перестало быть чем-то исключительным и энергоемким. Для этого ему пришлось стать мировым и экономическим, но каждый из нас (иногда и не раз, и не два) проживал другой кризис, ничуть не менее значимый в контексте личной судьбы.

   Расставание с некогда близким человеком - это всегда кризис. Вне зависимости от того, как мы умеем держать удар. И что мы по этому поводу решили продемонстрировать окружающему миру - образ, наконец освободившегося существа, на пороге новой жизни или же несчастную жертву заведомо несправедливых случайностей.

   И как всякий настоящий кризис, он влечет за собой смену образа жизни, окружения, способа мыслить, часто - места жительства и даже внешнего облика.

   В общем и целом, это время, которое требует "корректировки" внутреннего образа себя.

   Когда вокруг "повисает" бессчетное количество вопросительных знаков, внутри организуется нескончаемый диалог...а окружающие все больше прячут глаза и переводят разговор на нейтральную тему.

   Так постепенно мы подходим к тому, что единственный человек, способный дать ответы на эти вечные вопросы ("Кто виноват?" и "Что теперь делать?") - это ты сам.

   Более того, от того, ЧТО ты на них ответишь, прямо зависит множество обстоятельств твоей дальнейшей жизни. Ибо, закончились отношения, жизнь - продолжается, что бы мы по этому поводу ни думали.

   По сути, здесь возможны лишь две главные стратегии с множеством вариантов дальнейшего развития сюжета.

   1. Я - жертва.
   (Характерные мыслеформы - "моя жизнь не удалась", "мне не повезло", "меня бросили")

   Человек "повисает" на одной единственной идее, что и определяет дальнейший образ действий - мщение всем женщинам ( или мужчинам), лихорадочный поиск замены, что безнадежно (новый человек неизбежно воспринимается как функция), уход в болезнь..

   И самой неприятной становится мысль, что тому другому (обидчику) живется очень даже неплохо.

   По сути человек перестает жить настоящим и будущим, постоянно припоминая "как оно бывает" и воспринимая все новое в контексте прошлой потери.

   2. Разворот к себе и решение, пройдя болезненный период, жить дальше.
   Здесь существенным является принятие болезненной ситуации как этапа личного пути, способность видеть и позитивные стороны произошедшего и новые возможности, которые открываются таким образом.

   Постепенно преодолевается инерция прежнего уклада, в жизнь приходят новые энергии и оказывается, что все не так уж плохо.

   Что существенно, разница этих двух стратегий в том, что в случае "жертвы" - мы становимся слабее, пытаясь избежать повторения, и, одновременно, провоцируя его. В случае принятия ответственности за свою жизнь - сильнее, ибо появляется опыт прохождения через боль и кризис и опыт выхода на другой этап.

   И на самом деле, довольно странной представляется мысль о том, что мы приходим в этот мир лишь в качестве дополнения к кому-бы-то-ни-было одному. И что наша жизнь лишается смысла, при этом вполне себе продолжаясь.

   С этой позиции, все кризисы - про одно и то же. Про то, что всегда есть варианты, как их проживать. И про то, что не стоит отождествлять себя с партнером, количеством денег, социальной стабильностью и другими внешними штуками. Пока ты жив - все может измениться. К лучшему...

Волынская Инна, психолог

Запись по телефонам:
917-36-35
799-28-87
с 10.00 до 21.00, кроме вс.